안녕하세요, 2005년부터 한자리에서 교정치료와 교정환자의 충치와 잇몸 건강을 관리하고 책임지고 있는 신촌 교정치과 고운미소 신촌 1호점 치의학박사 교정 전문의 강대운 원장입니다. 환자와 소통하도록 노력하고 더 좋은 결과를 얻기 위해 고민하고 있습니다. 결과만 좋은 성공한 치과보다 과정도 중요한 존경받는 치과가 되도록 노력하겠습니다.
어느듯 7월이네요 올해는 장마도 짧은 것 같습니다. 많이 덥네요 건강조심하시기 바랍니다.
교정치료 중 이갈이를 하는 환자들이 생각보다 많죠. 이갈이는 치아와 턱관절 건강에 여러 문제를 야기할 수 있기 때문에 교정치료 중이라면 더욱 주의가 필요합니다. 환자들에게 도움이 될 만한 포스팅 내용을 정리해 드릴게요.
교정치료 중 이갈이, 괜찮을까요? 현명하게 대처하는 방법!
치아 건강과 아름다운 미소를 위해 교정치료를 받고 계신 분들이 많으실 텐데요. 간혹 교정치료 중 이갈이 습관이 나타나거나, 기존에 이갈이가 있었는데 더욱 심해진다고 호소하시는 분들이 있습니다. 오늘은 교정치료 중 이갈이가 미치는 영향과 현명하게 대처하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 이갈이, 왜 위험할까요?
이갈이는 수면 중 무의식적으로 윗니와 아랫니를 강하게 비비거나 악무는 습관을 말합니다. 음식을 씹을 때보다 2배 이상의 강한 힘이 치아에 가해지며, 접촉 시간도 길어 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.
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치아 손상: 교정 중인 치아에 과도한 힘이 가해져 치아 마모, 파절, 균열 등이 발생할 수 있습니다. 특히 교정 장치(브라켓)가 떨어지거나 변형될 위험도 높아져 교정 기간이 길어질 수 있습니다.
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잇몸 및 치주 조직 손상: 강한 교합력은 치아를 지지하는 잇몸과 치주 인대에 무리를 주어 잇몸 염증을 악화시키거나 치아 흔들림을 유발할 수 있습니다.
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턱관절 장애: 턱 근육의 과도한 사용과 긴장은 턱관절에 무리를 주어 턱 통증, 소리, 개구장애(입이 잘 안 벌어지는 증상), 두통, 귀 통증 등으로 이어질 수 있습니다. 심한 경우 안면 비대칭이나 사각턱이 심해질 수도 있습니다.
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교정 치료 진행 방해: 이갈이로 인해 치아에 불규칙한 힘이 가해지면 치아 이동이 방해되거나 예측과 다른 방향으로 이동하여 교정 치료의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
2. 교정치료 중 이갈이가 심해지는 이유
교정치료 중 이갈이가 심해진다고 느끼는 환자들이 많은데, 이는 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.
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교합 변화에 대한 적응: 교정치료는 치아의 위치를 이동시키면서 교합(윗니와 아랫니가 맞물리는 상태)을 변화시킵니다. 이 과정에서 우리 뇌는 새로운 교합에 적응하기 위해 무의식적으로 이를 갈거나 악물 수 있습니다.
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장치로 인한 이물감: 교정 장치(브라켓, 와이어 등)가 구강 내에 존재하면서 이물감이나 불편함을 느끼게 되어 이갈이와 같은 악습관으로 표출될 수 있습니다.
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스트레스: 교정 치료 자체에서 오는 스트레스나 일상생활의 스트레스가 이갈이를 유발하거나 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
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기존의 이갈이 습관: 이미 이갈이 습관이 있던 환자분들은 교정치료 중에도 이갈이가 지속되거나 심해질 수 있습니다.
3. 교정 중 이갈이, 어떻게 대처해야 할까요?
교정치료 중 이갈이가 있다면 방치하지 않고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
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치과와의 상담: 가장 중요한 것은 담당 교정의와 이갈이 증상에 대해 상세히 이야기하고 상담하는 것입니다. 의사 선생님께서는 환자분의 이갈이 양상과 교정 진행 상황을 고려하여 적절한 대처 방안을 제시해 주실 것입니다.
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구강 내 장치 착용 (스플린트/나이트가드): 수면 중 이갈이를 방지하기 위해 맞춤형 구강 장치(스플린트 또는 나이트가드)를 제작하여 착용하는 것이 효과적입니다. 이 장치는 치아에 가해지는 과도한 힘을 분산시키고 치아 마모를 예방하며 턱관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
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주의사항: 시중에 판매되는 말랑말랑한 재질의 이갈이 방지 장치는 장기적으로 사용 시 오히려 치열 변화를 유발하거나 이갈이를 악화시킬 수 있으므로, 반드시 치과에서 개인 맞춤형으로 제작된 단단한 재질의 장치를 사용해야 합니다. 또한, 주기적인 치과 방문을 통해 장치 조정을 받아야 합니다.
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턱 근육 보톡스 주사: 턱 근육(저작근)의 힘이 과도하게 강해 이갈이가 심한 경우, 보툴리눔 독소 주사(보톡스)를 통해 저작근의 힘을 약화시켜 이갈이 증상을 완화할 수 있습니다. 이는 일시적인 효과를 가지며, 필요에 따라 반복적인 시술이 필요할 수 있습니다.
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생활 습관 개선:
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스트레스 관리: 스트레스는 이갈이의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 취미 활동 등으로 스트레스를 해소하는 노력이 필요합니다.
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음식 섭취 주의: 딱딱하거나 질긴 음식은 턱 근육에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
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수면 습관: 바른 수면 자세를 유지하고, 수면의 질을 높이는 것이 도움이 됩니다. (과도한 카페인, 알코올 섭취 자제)
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낮 동안 의식적인 노력: 낮 동안 이를 악물거나 턱에 힘을 주는 습관이 있다면 의식적으로 턱에 힘을 빼고 이완시키는 연습을 해보세요.
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온찜질: 턱 주변 근육이 뻐근하거나 긴장될 때 따뜻한 온찜질을 해주면 근육 이완에 도움이 됩니다.
이갈이 스플린트
4. 교정치료 중 이갈이, 방치하면 안 됩니다!
교정치료는 치아를 건강하고 바른 위치로 이동시키는 섬세한 과정입니다. 이갈이 습관을 방치할 경우, 이러한 교정치료의 효과를 저해하고 앞서 언급된 다양한 구강 및 턱관절 문제를 야기할 수 있습니다. 치료중인 교정원장님과 상의하시면 좋을 것 같습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 🥰 이상 교정환자의 모든 치료를 담당하고있는 교정전문의 강대운원장이었습니다.
오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내시기 바랍니다.~!!
(모든 치료는 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있어 치료진 행전에 반드시 담당 의료진과 충분한 상담 후에 진행하시기 바랍니다.)
(치료 전후의 입안과 얼굴 사진은 동일 인물과 동일한 조건에서 촬영되었음을 알려드립니다)
(본 포스팅은 의료 정보 제공 및 광고를 목적으로 의료법 제56조 1항을 준수하여 고운 미소치과 신촌 1호점 교정과에서 직접 작성하였습니다.)
